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健康养生多喝水 中医推荐8种水
三伏天，防暑更要防“寒”！
每天喝水，是不是喝得越多越好？
用好这几个穴位，抓住三伏瘦身减肥好时机
一天吃太多香蕉会带来怎么样的后果推荐文章
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跟着日子和压力的逐步增加，人们的身心增加了很多的困扰。繁忙了一整天回到家后想能安安稳稳的睡上一觉，却不能随愿反而还常常会遇到失眠和多梦以及易醒等问题。那么中医摄生睡觉的办法有哪些呢？今日小编就为我们介
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千年一过，我们就感受到了秋天的脚步。从炎炎夏日到寒冬，秋高气爽的日子弥足珍贵。秋风通常带来凉爽的天气，气候干燥，昼夜温差大。“一夏无病，三分亏”。中医讲究养生，春夏养阳，秋冬养阴。在这个初秋的季节，鉴
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每年的7~8月，是龙眼上市的时节。圆乎乎的龙眼胖子，掰开后，莹白水嫩的果肉，甚是诱人。何不趁着正美味，好好品尝一番。夏吃龙眼，补血安眠龙眼，又称桂圆。《本草纲目》载：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。
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在中国，饮茶是一种文化，更是一种习惯。现在又有越来越多的证据表明，饮茶所带来的功效，超过很多保健品，甚至不输给药！ 这普洱茶就是黑茶中的一种，但有如此功效的，不只
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5、游水游水健身运动是使用人体在水中受到浮力、阻力、磨擦力，以及人体在水中处于失重状态下进行训练的一种全身运动，适合于各类人群。游水健身运动的强度与跑步大体相似，每分钟心率可控制在180减去年纪数，再
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随着年龄的增长，男人的身体素质也在不断下降，无论是脏器还是器官的功能都会减弱，包括前列腺这种性器官。不少中年男性会出现尿频、尿不尽等症状，很有可能就是因为前列腺产生病变。而且前列腺这种器官非常脆弱，男
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养生一直是现在很流行的话题,并且越来越多的人注意养生的问题,这也正是说明了越来越多的人关注健康问题,那么秋季养生应该注意什么呢?1、合理膳食秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡
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健康是革命的本钱，想要健康的身体，从日常的小事做起，如多走路、多喝水外，还要知道这5个摄生诀窍！摄生除了多走路、多喝水，还有5个诀窍你知道吗？1. 睡欠好是因为心不静杰出的睡觉对身体健康非常重要，现代
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随着现代科技的发展，伏案作业的人越来越多，电脑、手机的普及和长期运用, 户外运动的减少，这些要素导致了颈椎病患者的初始发病越来越年轻化。咱们怎么做才能远离颈椎病呢？1.留意歇息，劳逸结合。伏案作业不宜
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